为了克服贪婪和恐惧，我们可以采取以下行动：

1. 养成正确认识财富的观念：意识到财富并非唯一的幸福来源，寻找其他价值观和生活目标，如家庭、友情、事业成就和个人成长等。意识到财富追求的过度可能导致失去其他重要的方面。

2. 建立理性的财务规划：制定合理的预算和理财计划，遵守消费原则，避免过度消费和不必要的借贷。通过理性的财务决策，可以避免由贪婪引起的不必要的风险。

3. 培养金钱管理技能：学习如何理智地投资和管理个人资产。通过了解金融知识和风险管理技巧，可以更好地控制贪婪的冲动，并避免因此带来的损失。

4. 培养心理素质：通过心理训练和调节，提高对贪婪和恐惧的自我意识。学会控制冲动和欲望，培养耐心和理智的思考能力。同时，了解自己的情绪和情感反应，寻找适合自己的应对策略。

5. 寻求支持和建立健康的人际关系：与家人、朋友或专业人士交流并寻求支持。与他人分享自己的贪婪和恐惧感受，寻求他们的建议和意见。建立健康的人际关系有助于提供情感支持和帮助更好地应对贪婪和恐惧。

6. 培养积极的生活态度：通过培养积极的生活态度和乐观情绪，可以减少贪婪和恐惧的影响。学会感恩并珍惜已拥有的，同时设定合理的目标和期望，以实现更大的满足感和幸福感。

总之，克服贪婪和恐惧需要一系列的努力和行动。通过正确认识财富、建立理性的财务规划、培养心理素质、寻求支持和建立健康的人际关系以及培养积极的生活态度，我们可以更好地控制贪婪和恐惧，并实现更健康、平衡的生活。