买卖黄金T+D是指通过交易所进行的黄金期货交易，是一种以黄金为标的物的金融衍生品交易方式。以下是buy和销售黄金T+D的一般步骤：

1. 选择交易平台：选择一个合法、可信赖的金融交易所或经纪商平台进行交易。确保平台有相关的监管资质和良好的声誉。

2. 注册账户：在选择的交易平台上注册一个交易账户。通常需要提供个人身份信息和其他必要的资料进行身份验证。

3. 充值资金：将资金充值到交易账户中，以便进行交易。可以通过银行转账、支付宝、微信支付等方式进行充值。

4. 了解市场信息：在交易前，应该对市场进行充分的了解。查看黄金价格走势、市场动态、相关政策等，以便做出明智的交易决策。

5. 下单交易：根据自己的判断，选择合适的时机下单进行交易。可以通过交易平台的交易界面进行下单，设置交易的数量和价格。

6. 监控交易：在交易过程中，密切关注市场波动和账户的变化。可以利用交易平台提供的实时行情、交易记录等工具进行监控。

7. 平仓结算：当达到预设的交易目标或者市场变化时，可以选择平仓，即卖出所持有的黄金T+D合约。平仓后，交易所会根据市场价格计算盈亏，并将资金结算到交易账户中。

8. 提现操作：如果希望将盈利转化为现金，可以通过交易平台提供的提现功能将资金提取到个人银行账户中。

需要注意的是，黄金T+D交易是一种高风险投资方式，投资者应该具备一定的金融知识和风险意识。在进行交易前，建议进行充分的市场调研和风险评估，制定合理的投资策略，并根据自身的风险承受能力进行资金管理。