大连油高位被套是指投资者在大连商品交易所投资的原油期货合约价格高位购入，随后价格下跌导致投资者亏损的情况。解决大连油高位被套的方法可以从以下几个方面考虑：

1. 市场分析与研究：投资者应深入研究原油市场的基本面和技术面因素，了解影响原油价格波动的因素，如供需关系、地缘政治风险、宏观经济数据等。通过分析市场趋势和价格走势，制定合理的投资策略。

2. 止损策略：为了控制风险，投资者应制定明确的止损策略。当投资的原油期货价格下跌到一定程度时，根据个人风险承受能力设定止损点位，及时止损出局，避免进一步亏损。

3. 分散投资：投资者可以将资金分散投资于多种不同的品种或市场，降低单一投资品种的风险。通过分散投资，可以减少大连油高位被套的影响。

4. 资金管理：合理的资金管理是投资成功的关键之一。投资者应制定风险控制的规则，合理分配资金，避免过度投资。同时，要遵循纪律，不盲目追涨杀跌，避免情绪化决策。

5. 寻求专业建议：投资者可以咨询专业的投资顾问或参与相关培训课程，提升自己的投资知识和技巧。专业人士可以提供有价值的投资建议，帮助投资者制定合理的投资策略。

总结起来，解决大连油高位被套的关键是深入市场研究与分析、制定合理的止损策略、分散投资、良好的资金管理和寻求专业建议。投资者应保持冷静，避免冲动决策，根据市场情况灵活调整策略，积极应对风险。