3000元可以buy以下期货品种：

1. 大豆期货：大豆期货是国内较活跃的农产品期货之一，可用于投资大豆价格的波动。

2. 棉花期货：棉花期货是投资者用于投机或套期保值的工具，可参与国内棉花市场价格的波动。

3. 铜期货：铜期货是工业金属期货之一，可用于投资铜价格的波动。

4. 原油期货：原油期货是投资原油价格波动的工具，可以参与国内原油市场。

5. 纸浆期货：纸浆期货是投资者用于投机或套期保值的工具，参与纸浆价格的波动。

6. 白糖期货：白糖期货是农产品期货之一，可用于投资白糖价格的波动。

7. 天然橡胶期货：天然橡胶期货是投资者用于投机或套期保值的工具，参与国内天然橡胶市场。

8. 铁矿石期货：铁矿石期货是投资者用于投机或套期保值的工具，可以参与国内铁矿石市场。

这些期货品种都是市场上比较常见且交易活跃的，可以根据个人的投资偏好和市场行情进行选择。请注意，在期货市场投资需要充分了解市场风险，并严格遵守相关法律法规。