降准是指央行降低金融机构存款准备金率的行为。降准可以增加金融机构的流动性，降低融资成本，促进信贷投放，刺激经济增长。通常情况下，央行会在经济增长放缓、通货膨胀率下降、金融市场流动性紧张等情况下选择降准。通过降准，央行可以帮助企业降低融资成本，推动投资增长，促进经济持续健康发展。